poltekkesmakassar.com – Bepergian adalah salah satu cara terbaik untuk melepaskan diri dari rutinitas dan menjelajahi tempat baru. Namun, bagi mereka yang hidup dengan alergi, perjalanan bisa menimbulkan kekhawatiran tambahan. Paparan terhadap alergen yang tidak dikenal, perubahan cuaca, dan lingkungan baru dapat memicu gejala alergi yang tidak diinginkan. Tapi jangan khawatir, dengan perencanaan yang tepat, Anda…
poltekkesmakassar.com – Tidur harusnya jadi waktu buat badan dan pikiran istirahat total. Tapi, kalau lo bangun tidur malah ngerasa kepala berat, pegal di leher, atau bahkan pusing kayak abis begadang semalaman, bisa jadi itu karena posisi tidur lo justru ngasih tekanan ke tengkorak. Padahal, posisi kepala dan cara lo tidur itu ngaruh banget ke kualitas…
poltekkesmakassar.com – Kadang tenggorokan tuh suka tiba-tiba nggak enak, rasanya gatal, kering, bahkan nyeri pas menelan. Apalagi kalau cuaca lagi nggak bersahabat, badan capek, atau habis kebanyakan ngomong. Nah, salah satu cara paling simpel dan nyaman buat ngeredainnya adalah dengan minuman hangat. Di poltekkesmakassar.com, aku mau share pengalaman pribadi dan rekomendasi yang udah sering aku…
poltekkesmakassar.com – Rumah harusnya jadi safe haven kita, tapi kadang malah jadi trigger utama alergi pernapasan. Sebagai editor kesehatan di poltekkesmakassar.com, aku sering banget nemuin kasus dimana orang-orang nggak sadar kalau sebenernya rumah mereka full of allergens yang bikin sistem pernapasan jadi bermasalah. Nah, setelah diskusi sama beberapa ahli alergi dan indoor air quality specialists,…
poltekkesmakassar.com — Telapak tangan mungkin kelihatan kecil, tapi fungsinya luar biasa penting. Mulai dari ngetik, angkat barang, ngupas bawang, sampai main HP, semua pakai bagian ini. Gak heran kalau otot di telapak tangan sering tegang dan bikin nggak nyaman. Kadang sampai nyut-nyutan atau kaku pas bangun tidur. Aku pribadi pernah ngerasa tangan kanan tegang banget…
poltekkesmakassar.com – Bulan puasa itu waktunya menahan diri, bukan cuma dari lapar dan haus, tapi juga dari hal-hal yang bisa bikin badan gak nyaman. Salah satunya, masalah gigi dan mulut. Mulut kering, bau, atau bahkan gigi ngilu saat puasa bisa bikin kamu gak pede buat ngobrol, bahkan bisa ganggu ibadah juga. Nah, karena selama puasa…
Poltekkesmakassar.com – Kesehatan mental itu penting banget, lho! Namun, sering kali kita lupa buat merawatnya di tengah kesibukan sehari-hari. Jangan khawatir, karena di poltekkesmakassar.com, aku mau berbagi 10 tips gampang yang bisa kamu coba buat menjaga kesehatan mentalmu tetap prima. Yuk, kita bahas satu per satu! 1. Mulai Hari dengan Pikiran Positif Pertama-tama, coba mulai…
poltekkesmakassar.com – Kalau kamu lagi ngalamin alergi, salah satu hal yang harus diperhatikan banget adalah makanan yang kamu konsumsi. Gak semua makanan aman buat kamu yang punya alergi, karena ada beberapa jenis makanan yang justru bisa bikin gejala alergi makin parah dan nggak nyaman. Makanya, penting banget tahu makanan apa saja yang sebaiknya dihindari supaya…
poltekkesmakassar.com – Pernah gak pas lagi makan atau ngunyah permen, tiba-tiba rahang kamu bunyi “klik”? Rasanya aneh, kadang gak sakit tapi bikin gak nyaman, kadang juga disertai rasa nyeri. Suara kayak gitu biasanya muncul dari sendi rahang atau TMJ (Temporomandibular Joint) yang gak bergerak dengan mulus. Sebagai penulis di poltekkesmakassar.com, aku sering dapet curhatan dari…
poltekkesmakassar.com – Dagu tuh sering banget jadi langganan jerawat. Tapi gak semua jerawat di dagu itu sama, lho. Kadang muncul karena faktor hormon, kadang juga karena hal-hal sepele kayak malas bersihin makeup atau sering megang dagu pakai tangan kotor. Nah, penting banget buat tahu perbedaannya karena cara ngatasinya bisa beda juga. Aku pernah ngalamin breakout…
