poltekkesmakassar.com – Bibir kering itu kelihatannya sepele, tapi kalau dibiarkan bisa bikin aktivitas jadi nggak nyaman. Mau ngomong, makan, bahkan senyum pun rasanya perih. Yang bikin sebel, kadang kita udah rajin pakai lip balm, udah minum air putih cukup, tapi bibir masih aja pecah-pecah dan kering. Sebagai penulis di poltekkesmakassar.com, aku sering banget nemuin kasus…
poltekkesmakassar.com – Kadang kita mikir menjaga kesehatan jantung itu harus mulai dari hal besar, kayak lari maraton tiap pagi atau diet super ketat. Padahal, hal-hal kecil yang kita lakuin tiap hari juga punya pengaruh besar, lho. Bahkan langkah sederhana bisa jadi kunci buat jantung yang tetap kuat dan sehat seiring bertambahnya usia. Aku nulis artikel…
poltekkesmakassar.com – Pembuluh darah tuh kerjanya nggak kelihatan, tapi penting banget buat hidup kita. Mereka nganterin oksigen dan nutrisi ke seluruh tubuh. Tapi sayangnya, banyak dari kita yang malah tanpa sadar ngerusak pembuluh darah pelan-pelan lewat kebiasaan yang kelihatannya sepele. Kalau dibiarkan, pembuluh darah yang rusak bisa jadi awal dari berbagai penyakit serius kayak stroke,…
poltekkesmakassar.com – Bibir kering, pecah-pecah, sampai terasa perih itu masalah yang sering banget kita alami, apalagi kalau cuaca lagi panas-panasnya atau terlalu dingin. Biasanya, solusinya adalah langsung oles lip balm. Tapi, nggak semua lip balm itu ramah buat bibir kita, lho. Banyak di antaranya yang mengandung bahan kimia seperti parfum sintetis, paraben, atau alkohol yang…
poltekkesmakassar.com – Lidah yang sehat biasanya berwarna merah muda dan nggak terasa aneh. Tapi kalau tiba-tiba muncul lapisan putih tebal yang susah hilang dan lidah jadi perih, bisa jadi itu infeksi jamur, alias oral thrush. Masalah ini bisa dialami siapa aja, mulai dari bayi sampai orang dewasa. Infeksi jamur pada lidah disebabkan oleh pertumbuhan berlebih…
poltekkesmakassar.com – Kalau kamu lagi ngalamin alergi, salah satu hal yang harus diperhatikan banget adalah makanan yang kamu konsumsi. Gak semua makanan aman buat kamu yang punya alergi, karena ada beberapa jenis makanan yang justru bisa bikin gejala alergi makin parah dan nggak nyaman. Makanya, penting banget tahu makanan apa saja yang sebaiknya dihindari supaya…
Poltekkesmakassar.com – Kesehatan mental itu penting banget, lho! Namun, sering kali kita lupa buat merawatnya di tengah kesibukan sehari-hari. Jangan khawatir, karena di poltekkesmakassar.com, aku mau berbagi 10 tips gampang yang bisa kamu coba buat menjaga kesehatan mentalmu tetap prima. Yuk, kita bahas satu per satu! 1. Mulai Hari dengan Pikiran Positif Pertama-tama, coba mulai…
poltekkesmakassar.com – Siapa sih yang nggak pernah ngalamin sisa makanan nyangkut di gigi? Mau itu habis makan daging, sayur, bahkan nasi pun kadang bisa aja nempel di sela-sela gigi dan bikin nggak nyaman. Selain bikin malu kalau senyum, sisa makanan yang dibiarkan terlalu lama bisa jadi tempat favorit bakteri buat berkembang biak. Ujung-ujungnya? Bau mulut,…
poltekkesmakassar.com – Kehamilan itu momen luar biasa, tapi kadang juga penuh tantangan. Mulai dari badan yang tiba-tiba gampang capek, pegal-pegal, sampai suasana hati yang naik turun. Nah, di tengah semua perubahan itu, tetap bugar jadi salah satu kunci biar ibu hamil bisa menikmati masa kehamilan dengan lebih nyaman dan sehat. Tapi, tetap bugar bukan berarti…
poltekkesmakassar.com – Saat seseorang mengalami kelumpuhan total, salah satu tantangan besar yang sering muncul adalah menjaga kesehatan kulit. Karena tubuh nggak bisa bergerak sendiri, tekanan yang terus-menerus di satu titik bisa bikin kulit rusak, bahkan sampai luka. Belum lagi risiko iritasi karena lembap, infeksi, dan gesekan yang nggak terasa oleh pasien sendiri. Merawat kulit jadi…
