poltekkesmakassar.com – Sakit punggung itu gangguan yang bisa muncul tiba-tiba tanpa permisi. Mau itu karena salah posisi duduk, kebanyakan rebahan, atau abis ngangkat barang berat, rasanya bisa ganggu aktivitas seharian. Yang bikin kesel, sakit punggung sering dianggap remeh padahal bisa jadi tanda kalau tulang belakang mulai minta perhatian ekstra. Nah, tulang belakang itu semacam penopang…
poltekkesmakassar.com – Sakit pinggang tuh kadang suka datang tanpa diundang, apalagi kalau habis angkat berat, duduk kelamaan, atau tidur di posisi yang salah. Rasanya bikin aktivitas jadi nggak nyaman, gerak dikit aja langsung nyut-nyutan. Banyak orang buru-buru minum obat, padahal sebenarnya ada cara alami yang juga ampuh, lho. Aku nulis artikel ini di poltekkesmakassar.com karena…
poltekkesmakassar.com – Duduk bisa jadi aktivitas paling sering kita lakuin seharian, entah itu kerja, nonton, makan, atau sekadar santai main HP. Tapi sayangnya, posisi duduk yang salah bisa jadi penyebab utama kenapa punggung kamu sering banget terasa pegal atau bahkan sakit. Gue pribadi dulu juga suka cuek, duduk seenaknya sambil selonjoran atau bungkuk depan laptop,…
