7 Posisi Duduk yang Disarankan untuk Kesehatan Pinggang

7 Posisi Duduk yang Disarankan untuk Kesehatan Pinggang

poltekkesmakassar.com – Duduk emang kelihatan sepele, tapi ternyata bisa jadi penyebab utama pinggang nyeri kalau dilakukan dengan posisi yang salah. Apalagi kalau kamu kerja kantoran, kuliah daring, atau suka nonton drama berjam-jam, posisi duduk yang gak tepat bisa jadi masalah jangka panjang buat kesehatan pinggang. Sebagai penulis di poltekkesmakassar.com yang juga sering duduk lama depan…

Read More
5 Posisi Duduk yang Tidak Bikin Punggung Sakit

5 Posisi Duduk yang Tidak Bikin Punggung Sakit

poltekkesmakassar.com – Duduk bisa jadi aktivitas paling sering kita lakuin seharian, entah itu kerja, nonton, makan, atau sekadar santai main HP. Tapi sayangnya, posisi duduk yang salah bisa jadi penyebab utama kenapa punggung kamu sering banget terasa pegal atau bahkan sakit. Gue pribadi dulu juga suka cuek, duduk seenaknya sambil selonjoran atau bungkuk depan laptop,…

Read More