7 Cara Menenangkan Pikiran agar Otak Tidak Overload

7 Cara Menenangkan Pikiran agar Otak Tidak Overload

poltekkesmakassar.com – Kadang kita ngerasa kepala kayak penuh banget, pikiran muter terus, dan semuanya berasa numpuk jadi satu. Entah karena kerjaan, tugas kuliah, masalah pribadi, atau cuma overthinking yang gak jelas ujungnya. Gue nulis artikel ini di poltekkesmakassar.com karena gue juga pernah ada di posisi itu—otak kayak mau meledak, tapi tubuh diem aja. Otak kita…

Read More
7 Jenis Musik yang Meningkatkan Kinerja Otak

7 Jenis Musik yang Meningkatkan Kinerja Otak

poltekkesmakassar.com – Sebagai penulis kesehatan di poltekkesmakassar.com, saya terus mengamati bagaimana musik aktif mempengaruhi produktivitas dan performa kognitif kita. Banyak orang belum menyadari kekuatan musik, padahal berbagai penelitian telah membuktikan bahwa beberapa jenis musik secara signifikan meningkatkan fungsi otak, suasana hati, dan konsentrasi. Setelah mendalami riset neurosains dan berdiskusi dengan para ahli terapi musik, saya…

Read More