5 Cara Mengelola Nyeri Kaki dengan Teknik Peregangan
poltekkesmakassar.com – Nyeri kaki itu bisa datang kapan aja—habis lari, duduk kelamaan, pakai sepatu sempit, atau bahkan cuma karena berdiri terlalu lama. Rasanya? Mulai dari pegal-pegal biasa sampai nyeri yang bikin malas bergerak. Tapi tenang, nggak semua nyeri kaki butuh obat atau ke tukang pijat. Kadang, tubuh cuma butuh sedikit gerakan yang benar buat bantu…