Nyaman

poltekkesmakassar.com – Dada yang tegap dan nyaman bukan cuma soal penampilan, tapi juga soal postur tubuh yang sehat dan pernapasan yang optimal. Sering kali kita nggak sadar kalau kebiasaan sepele kayak duduk bungkuk atau malas stretching bisa bikin dada terasa sempit, sesak, bahkan pegal-pegal. Kalau dibiarkan terus, postur jadi makin buruk dan risiko nyeri otot…