poltekkesmakassar.com – Panggul sering kali dianggap “biasa aja” karena posisinya di tengah-tengah tubuh dan jarang banget dibahas secara spesifik. Padahal, bagian ini punya peran penting buat menopang tubuh bagian atas, bantu gerak kaki, sampai jaga keseimbangan waktu lo berdiri atau jalan. Sekali aja sendi atau otot panggul bermasalah, efeknya bisa terasa sampai ke punggung bawah…
poltekkesmakassar.com – Ginjal adalah pahlawan yang bekerja keras di balik layar, menyaring darah kita dan membuang limbah serta kelebihan cairan. Meski ukurannya kecil, ginjal memiliki peran besar dalam menjaga keseimbangan tubuh kita. Namun, tanpa kita sadari, kebiasaan sehari-hari yang tampaknya sepele bisa merusak ginjal kita. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui kebiasaan apa saja yang…
poltekkesmakassar.com – Hati adalah salah satu organ paling vital dalam tubuh kita. Fungsinya sangat banyak dan penting, mulai dari mengolah nutrisi dari makanan yang kita konsumsi, menyimpan energi, hingga mendetoksifikasi racun. Namun, sering kali kita tidak menyadari bahwa kebiasaan sehari-hari kita bisa berdampak buruk pada kesehatan hati. Yuk, kita simak beberapa kebiasaan yang sebaiknya dihindari…
