poltekkesmakassar.com – Pernah nggak sih kamu merasa takut mencoba sesuatu yang baru karena khawatir akan gagal? Tenang, kamu nggak sendirian kok. Rasa takut akan kegagalan adalah hal yang wajar dan sering dialami banyak orang. Namun, penting untuk diingat bahwa kegagalan sebenarnya adalah bagian dari perjalanan menuju kesuksesan. Oleh karena itu, di artikel ini, kita akan…
Poltekkesmakassar.com – Masalah pencernaan bisa mengganggu aktivitas sehari-hari dan mempengaruhi kenyamanan kita. Oleh karena itu, menjaga kesehatan usus sangat penting untuk kesejahteraan kita secara keseluruhan. Di artikel ini, kita akan berbagi sepuluh tips yang bisa kamu terapkan untuk mengatasi masalah pencernaan dan meningkatkan kesehatan usus. Yuk, kita simak bersama! 1. Konsumsi Makanan Kaya Serat Pertama-tama,…
poltekkesmakassar.com — Telapak tangan mungkin kelihatan kecil, tapi fungsinya luar biasa penting. Mulai dari ngetik, angkat barang, ngupas bawang, sampai main HP, semua pakai bagian ini. Gak heran kalau otot di telapak tangan sering tegang dan bikin nggak nyaman. Kadang sampai nyut-nyutan atau kaku pas bangun tidur. Aku pribadi pernah ngerasa tangan kanan tegang banget…
poltekkesmakassar.com – Kantong empedu itu memang kecil, tapi kerjanya penting banget buat bantu tubuh ngolah lemak. Dia nyimpen cairan empedu dari hati, lalu bakal ngelepasin ke usus setiap kali kita makan makanan berlemak. Nah, kalau fungsinya terganggu, bisa muncul berbagai masalah kayak mual, perut begah, sampai batu empedu yang nyakitin banget. Selain dari jaga pola…
poltekkesmakassar.com – Banyak orang menginginkan kuku yang panjang dan sehat sebagai bagian dari penampilan yang menarik. Namun, sering kali kita merasa kesulitan mencapainya karena berbagai faktor seperti kuku yang rapuh, mudah patah, atau pertumbuhan yang lambat. Untungnya, ada beberapa langkah yang bisa diikuti untuk memanjangkan kuku dengan cepat dan tetap menjaga kesehatannya. Di artikel ini,…
poltekkesmakassar.com – Perubahan hormonal adalah bagian alami dari kehidupan, dan setiap orang pasti mengalaminya pada suatu titik. Baik itu saat pubertas, kehamilan, menopause, atau akibat stres, perubahan hormonal dapat mempengaruhi kesehatan seksual dan emosional kita. Meskipun kadang-kadang bisa terasa menantang, ada banyak cara untuk mengelola perubahan ini dan tetap menjaga kesehatan seksual yang baik. Dengan…
Poltekkesmakassar.com – Cacingan sering dianggap sepele, padahal bisa berdampak besar pada kesehatan, terutama bagi anak-anak. Penyakit ini muncul ketika cacing masuk ke dalam tubuh melalui makanan atau lingkungan yang kotor. Tapi jangan khawatir! Berikut 10 tips untuk mencegah cacingan dan menjaga kesehatan keluarga. Yuk, kita bahas bersama! 1. Cuci Tangan dengan Sabun Biasakan mencuci tangan…
poltekkesmakassar.com – Kesehatan reproduksi adalah aspek penting dari kesejahteraan kita yang sering kali terabaikan sampai masalah muncul. Padahal, memperhatikan tanda-tanda awal bisa membantu kita mendapatkan perawatan yang tepat waktu dan mencegah komplikasi lebih lanjut. Jika Anda merasa ada yang tidak beres dengan sistem reproduksi Anda, penting untuk mengetahui kapan harus mencari bantuan profesional. Dalam artikel…
poltekkesmakassar.com – Diet itu kadang bukan soal lapar di perut, tapi lebih sering soal “lapar di kepala”. Maksudnya, kita udah kenyang tapi tetap pengen makan karena bosan, stres, atau sekadar ngelihat makanan enak lewat di timeline. Makanya, mengatur pola makan itu bukan cuma soal fisik, tapi juga harus pintar ngatur sisi psikologis biar nggak gampang…
poltekkesmakassar.com – Limpa itu organ kecil tapi kerjaannya berat. Dia bantu nyaring darah, ngolah sel darah merah yang udah tua, dan jadi bagian penting dari sistem imun tubuh. Tapi kalau gaya hidup kita amburadul, limpa bisa jadi kewalahan. Tekanan berlebih ke limpa bikin dia membesar, gampang meradang, dan fungsinya bisa menurun. Untungnya, kita bisa bantu…
