poltekkesmakassar.com – Hati kita adalah organ yang luar biasa, bertugas menyaring racun, memetabolisme nutrisi, dan banyak lagi. Namun, kebiasaan sehari-hari yang kurang sehat dan paparan racun dari lingkungan dapat mempengaruhi fungsi hati. Meski begitu, kabar baiknya adalah bahwa hati memiliki kemampuan luar biasa untuk memperbaiki dirinya sendiri, terutama jika kita memberikannya sedikit bantuan. Artikel ini…
poltekkesmakassar.com – Melakukan latihan kekuatan adalah cara yang fantastis untuk meningkatkan kesehatan otot, membakar kalori, dan memperbaiki postur tubuh. Namun, mendapatkan hasil maksimal dari latihan tersebut memerlukan strategi yang tepat. Di poltekkesmakassar.com, kami ingin berbagi lima tips yang dapat membantu kamu mengoptimalkan latihan kekuatan, sehingga kamu bisa mencapai tujuan kebugaran dengan lebih efektif dan efisien….
poltekkesmakassar.com – Sebagai penulis kesehatan di poltekkesmakassar.com, saya terus mengamati bagaimana musik aktif mempengaruhi produktivitas dan performa kognitif kita. Banyak orang belum menyadari kekuatan musik, padahal berbagai penelitian telah membuktikan bahwa beberapa jenis musik secara signifikan meningkatkan fungsi otak, suasana hati, dan konsentrasi. Setelah mendalami riset neurosains dan berdiskusi dengan para ahli terapi musik, saya…
poltekkesmakassar.com – Pernah nggak sih kamu merasa takut mencoba sesuatu yang baru karena khawatir akan gagal? Tenang, kamu nggak sendirian kok. Rasa takut akan kegagalan adalah hal yang wajar dan sering dialami banyak orang. Namun, penting untuk diingat bahwa kegagalan sebenarnya adalah bagian dari perjalanan menuju kesuksesan. Oleh karena itu, di artikel ini, kita akan…
poltekkesmakassar.com – Hati adalah salah satu organ paling vital dalam tubuh kita. Fungsinya sangat banyak dan penting, mulai dari mengolah nutrisi dari makanan yang kita konsumsi, menyimpan energi, hingga mendetoksifikasi racun. Namun, sering kali kita tidak menyadari bahwa kebiasaan sehari-hari kita bisa berdampak buruk pada kesehatan hati. Yuk, kita simak beberapa kebiasaan yang sebaiknya dihindari…
poltekkesmakassar.com – Bangun pagi dengan sendi yang kaku memang bisa bikin semangat menurun. Apalagi kalau rencana pagi Anda sudah padat, mulai dari olahraga ringan hingga menyiapkan sarapan sehat. Kekakuan sendi ini seringkali disebabkan oleh berbagai faktor seperti kurang gerak, posisi tidur yang kurang tepat, atau bahkan kondisi medis tertentu. Tapi jangan khawatir, ada banyak cara…
poltekkesmakassar.com – Punya kulit sensitif yang rentan berjerawat memang bisa jadi tantangan tersendiri. Kulit sensitif biasanya lebih mudah iritasi dan bereaksi terhadap produk tertentu, sementara jerawat bisa muncul karena berbagai faktor, termasuk stres, hormon, dan lingkungan. Kombinasi ini sering membuat kita bingung harus melakukan apa. Tapi tenang, dengan perawatan yang tepat, kamu bisa tetap menjaga…
Poltekkesmakassar.com – Masalah pencernaan bisa mengganggu aktivitas sehari-hari dan mempengaruhi kenyamanan kita. Oleh karena itu, menjaga kesehatan usus sangat penting untuk kesejahteraan kita secara keseluruhan. Di artikel ini, kita akan berbagi sepuluh tips yang bisa kamu terapkan untuk mengatasi masalah pencernaan dan meningkatkan kesehatan usus. Yuk, kita simak bersama! 1. Konsumsi Makanan Kaya Serat Pertama-tama,…
Poltekkesmakassar.com – Menjaga kesehatan jantung anak adalah salah satu hal penting yang harus kita perhatikan sejak dini. Dengan memberikan nutrisi yang tepat, kita dapat membantu jantung si kecil tetap sehat dan kuat. Dalam artikel ini, saya akan berbagi 10 tips nutrisi yang bisa kamu terapkan untuk menjaga kesehatan jantung anak. Artikel ini saya tulis khusus…
poltekkesmakassar.com – Kesehatan dan kebugaran adalah dua hal yang saling berkaitan dan penting untuk kita jaga. Di tengah kesibukan sehari-hari, menjaga tubuh tetap aktif dan sehat bisa menjadi tantangan tersendiri. Namun, dengan sedikit usaha dan penyesuaian, kita bisa menjalani gaya hidup yang lebih sehat dan aktif. Ingat, menjadi sehat bukan hanya tentang berolahraga keras, tetapi…
