poltekkesmakassar.com – Rambut rontok, kusut, lepek, atau ketombe membandel sering bikin kita bingung harus pakai produk apa. Padahal, banyak banget bahan herbal yang dari dulu udah terbukti ampuh merawat rambut secara alami. Nggak cuma bikin rambut sehat, tapi juga bebas dari bahan kimia keras. Sebagai penulis di poltekkesmakassar.com, aku mau berbagi info soal 10 bahan…
poltekkesmakassar.com – Kantong empedu itu memang kecil, tapi kerjanya penting banget buat bantu tubuh ngolah lemak. Dia nyimpen cairan empedu dari hati, lalu bakal ngelepasin ke usus setiap kali kita makan makanan berlemak. Nah, kalau fungsinya terganggu, bisa muncul berbagai masalah kayak mual, perut begah, sampai batu empedu yang nyakitin banget. Selain dari jaga pola…
poltekkesmakassar.com – Hubungan yang sehat dan bahagia tidak datang dengan sendirinya. Butuh usaha, komunikasi, dan komitmen dari kedua belah pihak untuk menciptakan ikatan yang kuat dan saling mendukung. Kadang-kadang, kita terjebak dalam rutinitas dan lupa untuk memberikan perhatian dan kasih sayang yang dibutuhkan oleh pasangan kita. Tetapi tenang saja, di artikel kali ini, kita akan…
poltekkesmakassar.com – Banyak orang bilang, minuman dingin itu biangnya masalah tenggorokan. Tapi, sebenarnya gak semua minuman dingin langsung bikin tenggorokan sakit, kok. Selama tahu cara memilih bahan dan suhu yang pas, kamu tetap bisa nikmatin kesegaran minuman dingin tanpa bikin tenggorokan kaget atau tiba-tiba serak. Aku sendiri termasuk orang yang susah banget nolak minuman dingin,…
Poltekkesmakassar.com – Cacingan sering dianggap sepele, padahal bisa berdampak besar pada kesehatan, terutama bagi anak-anak. Penyakit ini muncul ketika cacing masuk ke dalam tubuh melalui makanan atau lingkungan yang kotor. Tapi jangan khawatir! Berikut 10 tips untuk mencegah cacingan dan menjaga kesehatan keluarga. Yuk, kita bahas bersama! 1. Cuci Tangan dengan Sabun Biasakan mencuci tangan…
poltekkesmakassar.com – Menjalani hubungan intim dalam pernikahan atau hubungan yang sudah berkomitmen memang menyenangkan, apalagi kalau didasari rasa cinta dan saling percaya. Tapi yang namanya aktivitas seksual, tetap perlu diimbangi dengan tanggung jawab. Salah satunya adalah soal perencanaan kehamilan. Soalnya, nggak semua pasangan siap langsung punya anak—entah karena faktor ekonomi, kesiapan mental, atau alasan kesehatan….
poltekkesmakassar.com – Nyeri kaki itu bisa datang kapan aja—habis lari, duduk kelamaan, pakai sepatu sempit, atau bahkan cuma karena berdiri terlalu lama. Rasanya? Mulai dari pegal-pegal biasa sampai nyeri yang bikin malas bergerak. Tapi tenang, nggak semua nyeri kaki butuh obat atau ke tukang pijat. Kadang, tubuh cuma butuh sedikit gerakan yang benar buat bantu…
poltekkesmakassar.com – Punya dagu bengkak tiba-tiba memang bikin panik, apalagi kalau disertai nyeri atau kemerahan. Kadang kita mikirnya cuma gigitan serangga, eh ternyata bisa jadi tanda infeksi atau masalah lain yang lebih serius. Dagu yang bengkak itu bisa dipicu banyak hal, mulai dari hal ringan kayak jerawat sampai pembesaran kelenjar getah bening. Aku nulis artikel…
poltekkesmakassar.com – Gusi itu sering disepelekan, padahal fungsinya penting banget. Kalau gusi nggak sehat, gigi yang kuat pun bisa jadi goyang. Sering berdarah, bengkak, atau nyut-nyutan saat ngunyah makanan? Itu bisa jadi tanda kalau gusi kamu mulai “protes”. Gue pernah ngalamin masa-masa gusi bermasalah dan ternyata penyebabnya bukan cuma karena kurang sikat gigi. Ada beberapa…
poltekkesmakassar.com – Selama ini kita sering denger soal kalsium sebagai nutrisi utama buat kesehatan tulang. Tapi ternyata, kalsium itu butuh “teman-teman” vitamin biar bisa bekerja maksimal dalam menjaga kepadatan dan kekuatan tulang. Nah, vitamin-vitamin inilah yang sering kali luput dari perhatian padahal perannya nggak kalah penting. Tanpa dukungan vitamin yang tepat, kalsium bisa aja nggak…
