poltekkesmakassar.com – Rambut berminyak bisa menjadi tantangan tersendiri. Baru beberapa jam setelah keramas, rambut sudah tampak lepek dan kehilangan volumenya. Bagi banyak orang, ini bukan hanya masalah estetika, tapi juga bisa mempengaruhi kepercayaan diri. Namun, jangan khawatir! Ada beberapa cara alami yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi masalah rambut berminyak. Dalam artikel ini, poltekkesmakassar.com akan…
poltekkesmakassar.com – Rambut lepek tuh bener-bener nyebelin, apalagi pas cuaca lagi panas-panasnya. Baru juga keluar rumah sebentar, tiba-tiba rambut udah lemas, lepek, dan nempel di kulit kepala. Rasanya jadi nggak pede, dan penampilan pun auto kacau. Padahal udah keramas pagi-pagi, pakai shampo mahal, tapi tetap aja ujung-ujungnya rambut keliatan kayak belum mandi. Aku pribadi udah…
poltekkesmakassar.com – Banyak orang pakai korset pinggang buat alasan kesehatan, terutama kalau punya masalah nyeri atau butuh support lebih saat beraktivitas berat. Tapi masalahnya, gak semua orang tahu cara pakai yang benar. Salah-salah, bukannya jadi sehat, malah bikin pinggang makin gak nyaman. Di artikel ini, aku mau bahas cara-cara pakai korset pinggang yang aman dan…
poltekkesmakassar.com – Menjalani gaya hidup sehat untuk jantung tidak harus rumit atau menakutkan. Justru, dengan beberapa langkah sederhana, kamu bisa mulai merawat jantung dan meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan. Di tengah kesibukan sehari-hari, sering kali kita lupa untuk memperhatikan kesehatan jantung kita. Namun, dengan kesadaran dan sedikit usaha, kamu bisa menjalani hidup yang lebih sehat…
poltekkesmakassar.com — Telapak tangan mungkin kelihatan kecil, tapi fungsinya luar biasa penting. Mulai dari ngetik, angkat barang, ngupas bawang, sampai main HP, semua pakai bagian ini. Gak heran kalau otot di telapak tangan sering tegang dan bikin nggak nyaman. Kadang sampai nyut-nyutan atau kaku pas bangun tidur. Aku pribadi pernah ngerasa tangan kanan tegang banget…
poltekkesmakassar.com – Mata adalah jendela jiwa, begitu kata pepatah. Tapi siapa sangka, jendela ini juga bisa menjadi pintu masuk bagi berbagai macam kuman dan bakteri yang siap bikin kita nggak nyaman. Infeksi mata adalah salah satu gangguan yang bisa menyerang siapa saja, kapan saja. Entah itu karena terlalu lama pakai lensa kontak, lupa cuci tangan…
poltekkesmakassar.com – Banyak orang semangat banget pas mulai diet, apalagi kalau targetnya mau nurunin berat badan. Tapi yang sering dilupain, diet itu bukan cuma soal angka di timbangan. Kalau cara diet kita salah, bisa-bisa malah ngerusak keseimbangan hormon yang justru ngatur semuanya—dari energi, emosi, sampai metabolisme. Makanya penting banget untuk nggak cuma fokus ke kalori…
poltekkesmakassar.com – Hati kita adalah organ yang luar biasa, bertugas menyaring racun, memetabolisme nutrisi, dan banyak lagi. Namun, kebiasaan sehari-hari yang kurang sehat dan paparan racun dari lingkungan dapat mempengaruhi fungsi hati. Meski begitu, kabar baiknya adalah bahwa hati memiliki kemampuan luar biasa untuk memperbaiki dirinya sendiri, terutama jika kita memberikannya sedikit bantuan. Artikel ini…
poltekkesmakassar.com – Olahraga emang bikin badan sehat, tapi kalau gak hati-hati, justru bisa bikin cedera. Salah satu yang sering kena tanpa disadari adalah leher. Mulai dari rasa kaku, nyeri, sampai yang paling parah bisa bikin susah gerak. Biasanya sih terjadi karena postur yang salah, pemanasan kurang, atau gerakan yang terlalu ekstrem. Aku pernah ngalamin sendiri…
poltekkesmakassar.com – Kesehatan yang optimal bukan hanya tentang tubuh yang bugar, tetapi juga pikiran yang sehat. Dalam dunia yang terus bergerak cepat ini, menjaga kebugaran mental dan fisik menjadi lebih penting dari sebelumnya. Banyak dari kita berfokus pada satu aspek kebugaran saja, tetapi sebenarnya, mental dan fisik saling berkaitan dan berpengaruh satu sama lain. Di…
