poltekkesmakassar.com – Menghadapi penyakit autoimun bisa menjadi tantangan tersendiri, terutama karena gejalanya yang sering kali tidak menentu dan bisa memengaruhi berbagai aspek kehidupan. Namun, dengan pendekatan yang tepat, kita bisa mengelola kondisi ini dan tetap menjalani hidup dengan penuh semangat. Mengelola autoimun bukan hanya tentang pengobatan, tetapi juga tentang menerapkan gaya hidup sehat dan mendukung…
poltekkesmakassar.com – Bekerja dari rumah memang kedengarannya nyaman. Nggak perlu macet, bisa kerja pakai baju santai, bahkan rebahan pun kadang jadi opsi. Tapi ternyata, WFH (work from home) juga punya sisi gelap—apalagi buat kesehatan punggung. Duduk berjam-jam di depan laptop tanpa posisi yang bener bisa bikin punggung pegal, kaku, bahkan nyeri yang susah hilang. Sebagai…
poltekkesmakassar.com – Gigi dan mulut itu ibarat gerbang utama buat makanan masuk ke tubuh. Tapi sayangnya, masih banyak yang abai soal perawatannya. Padahal, masalah kecil kayak sariawan atau bau mulut bisa bikin gak nyaman seharian, apalagi kalau udah sampai gigi berlubang atau infeksi gusi, duh repotnya bisa ke mana-mana. Menjaga kesehatan gigi dan mulut nggak…
poltekkesmakassar.com – Kaki kram memang bisa datang kapan saja, dan rasanya bisa bikin kita berhenti seketika dari aktivitas yang sedang dilakukan. Entah saat lagi asyik olahraga, atau bahkan saat tidur nyenyak, tiba-tiba otot kaki menegang dan bikin nggak nyaman. Nah, untuk kamu yang sering ngalamin masalah ini, aku punya beberapa tips ampuh yang bisa membantu…
poltekkesmakassar.com – Punya penciuman yang tajam itu bukan cuma soal bisa bedain aroma makanan. Lebih dari itu, indera penciuman juga penting buat mendeteksi bahaya, kayak bau gas bocor, makanan basi, atau bahkan asap kebakaran. Sayangnya, banyak orang baru sadar fungsinya penting setelah penciumannya mulai berkurang. Penyebabnya bisa macam-macam, dari yang ringan seperti flu, polusi, sampai…
poltekkesmakassar.com – Saat tubuh nggak bisa digerakkan seperti dulu, wajar banget kalau emosi jadi nggak karuan. Perasaan sedih, marah, kecewa, bahkan putus asa bisa datang silih berganti. Bukan cuma karena fisik yang berubah, tapi juga karena rutinitas dan harapan hidup terasa ikut bergeser. Buat pasien lumpuh, perjuangan bukan cuma soal latihan fisik, tapi juga soal…
poltekkesmakassar.com – Kesibukan sehari-hari sering kali membuat kita terjebak dalam rutinitas yang padat dan melelahkan. Di tengah jadwal yang sibuk, menjaga kesehatan mental bisa menjadi tantangan tersendiri. Namun, kesehatan mental adalah kunci penting untuk menjalani hidup yang seimbang dan bahagia. Dalam artikel ini, yang saya tulis untuk poltekkesmakassar.com, kita akan membahas sepuluh cara yang bisa…
Poltekkesmakassar.com – Menjaga kesehatan mental sama pentingnya dengan menjaga kebugaran fisik, terutama bagi atlet yang harus selalu tampil prima. Kesehatan mental yang baik akan membantu atlet menghadapi tekanan dan tantangan, serta mendukung performa di lapangan. Oleh karena itu, kali ini poltekkesmakassar.com akan berbagi sepuluh kebiasaan sehari-hari yang bisa membantu mendukung kesehatan psikologis atlet. Yuk, kita…
poltekkesmakassar.com – Hidung yang sering banget kena infeksi emang ngeselin. Baru aja sembuh dari pilek, eh seminggu kemudian balik lagi. Kadang juga disertai nyeri di sekitar pangkal hidung atau pipi, terus napas juga jadi gak lega. Kalau udah kejadian berulang-ulang, tandanya kamu gak bisa anggap sepele dan udah waktunya jaga hidung lebih serius. Gue juga…
poltekkesmakassar.com – Paru-paru itu organ yang kerja terus 24 jam tanpa henti, tapi kadang justru sering kita anggap remeh. Padahal, tiap napas yang kita ambil itu hasil kerja keras mereka, apalagi kalau selama ini pernah kena asap rokok, polusi, atau pernah sakit saluran napas. Kabar baiknya, paru-paru punya kemampuan regenerasi, alias bisa pulih dan memperbaiki…
