5 Tips Menjaga Keseimbangan Gizi Saat Diet
poltekkesmakassar.com – Banyak orang mikir kalau diet itu harus makan sedikit, hindari nasi, dan cuma makan sayur doang. Padahal, diet yang sehat bukan soal nahan lapar atau ngurangin porsi gila-gilaan. Justru, kunci diet yang berhasil dan bertahan lama itu ada di keseimbangan gizi yang masuk ke tubuh. Kalau kamu cuma fokus turunin berat badan tanpa…