10 Cara Alami Mengatasi Kekakuan Sendi di Pagi Hari
poltekkesmakassar.com – Bangun pagi dengan sendi yang kaku memang bisa bikin semangat menurun. Apalagi kalau rencana pagi Anda sudah padat, mulai dari olahraga ringan hingga menyiapkan sarapan sehat. Kekakuan sendi ini seringkali disebabkan oleh berbagai faktor seperti kurang gerak, posisi tidur yang kurang tepat, atau bahkan kondisi medis tertentu. Tapi jangan khawatir, ada banyak cara…