5 Teknik Relaksasi untuk Meredakan Ketegangan Rahang
poltekkesmakassar.com – Ketegangan di rahang itu kadang datangnya diam-diam. Tiba-tiba aja mulut susah dibuka lebar, bagian dekat telinga nyeri, atau pas ngunyah makanan malah berasa pegal. Banyak juga yang nggak sadar kalau penyebabnya simpel: stres, kebiasaan menggertakkan gigi, atau postur tubuh yang buruk. Aku pun pernah ngalamin dan awalnya ngira itu cuma pegal biasa, padahal…