poltekkesmakassar.com – Sakit pinggang tuh kadang suka datang tanpa diundang, apalagi kalau habis angkat berat, duduk kelamaan, atau tidur di posisi yang salah. Rasanya bikin aktivitas jadi nggak nyaman, gerak dikit aja langsung nyut-nyutan. Banyak orang buru-buru minum obat, padahal sebenarnya ada cara alami yang juga ampuh, lho. Aku nulis artikel ini di poltekkesmakassar.com karena…
poltekkesmakassar.com – Banyak orang pakai korset pinggang buat alasan kesehatan, terutama kalau punya masalah nyeri atau butuh support lebih saat beraktivitas berat. Tapi masalahnya, gak semua orang tahu cara pakai yang benar. Salah-salah, bukannya jadi sehat, malah bikin pinggang makin gak nyaman. Di artikel ini, aku mau bahas cara-cara pakai korset pinggang yang aman dan…
poltekkesmakassar.com – Duduk emang kelihatan sepele, tapi ternyata bisa jadi penyebab utama pinggang nyeri kalau dilakukan dengan posisi yang salah. Apalagi kalau kamu kerja kantoran, kuliah daring, atau suka nonton drama berjam-jam, posisi duduk yang gak tepat bisa jadi masalah jangka panjang buat kesehatan pinggang. Sebagai penulis di poltekkesmakassar.com yang juga sering duduk lama depan…
