poltekkesmakassar.com – Kadang kita mikir menjaga kesehatan jantung itu harus mulai dari hal besar, kayak lari maraton tiap pagi atau diet super ketat. Padahal, hal-hal kecil yang kita lakuin tiap hari juga punya pengaruh besar, lho. Bahkan langkah sederhana bisa jadi kunci buat jantung yang tetap kuat dan sehat seiring bertambahnya usia. Aku nulis artikel…
poltekkesmakassar.com – Banyak orang langsung ngebut aktivitas begitu bangun tidur, padahal waktu pagi itu momen penting buat “setting ulang” tubuh kita, termasuk jantung. Apa yang kamu lakuin di pagi hari bisa ngaruh besar ke kondisi jantung sepanjang hari. Beneran deh, jantung juga butuh diajak pelan-pelan siap kerja, bukan langsung disuruh lari kencang. Di poltekkesmakassar.com ini…
poltekkesmakassar.com – Banyak orang masih mikir kalau merawat jantung itu harus olahraga berat, minum suplemen mahal, atau diet ketat. Padahal kenyataannya, ada banyak aktivitas sederhana yang udah kita lakuin tiap hari dan ternyata punya manfaat luar biasa buat jantung. Gak harus ribet, yang penting konsisten dan dilakukan dengan niat menjaga kesehatan. Di poltekkesmakassar.com, gue sering…
poltekkesmakassar.com – Menurunkan berat badan bukan hanya tentang penampilan, tetapi juga tentang menjaga kesehatan, terutama kesehatan jantung. Berat badan yang sehat dapat mengurangi tekanan pada jantung dan menurunkan risiko penyakit kardiovaskular. Di poltekkesmakassar.com, kami ingin berbagi beberapa cara yang dapat membantu Anda menurunkan berat badan dengan cara yang sehat dan berkelanjutan. Banyak orang merasa bahwa…
poltekkesmakassar.com – Kesehatan jantung adalah salah satu aspek terpenting dalam menjaga kualitas hidup kita. Jantung yang sehat memungkinkan kita untuk menjalani kehidupan yang aktif dan bebas dari banyak masalah kesehatan. Salah satu cara terbaik untuk menjaga kesehatan jantung adalah dengan tetap aktif. Aktivitas fisik yang teratur tidak hanya membantu menjaga berat badan, tetapi juga memperbaiki…
poltekkesmakassar.com – Menjalani gaya hidup sehat untuk jantung tidak harus rumit atau menakutkan. Justru, dengan beberapa langkah sederhana, kamu bisa mulai merawat jantung dan meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan. Di tengah kesibukan sehari-hari, sering kali kita lupa untuk memperhatikan kesehatan jantung kita. Namun, dengan kesadaran dan sedikit usaha, kamu bisa menjalani hidup yang lebih sehat…
Poltekkesmakassar.com – Menjaga kesehatan jantung anak adalah salah satu hal penting yang harus kita perhatikan sejak dini. Dengan memberikan nutrisi yang tepat, kita dapat membantu jantung si kecil tetap sehat dan kuat. Dalam artikel ini, saya akan berbagi 10 tips nutrisi yang bisa kamu terapkan untuk menjaga kesehatan jantung anak. Artikel ini saya tulis khusus…
