poltekkesmakassar.com – Tas punggung jadi pilihan favorit banyak orang karena praktis dan bisa bawa banyak barang. Mulai dari pelajar, mahasiswa, sampai pekerja kantoran, hampir semua pernah atau bahkan masih rutin pakai tas model ini. Tapi sayangnya, nggak semua tahu kalau cara pakai tas punggung yang salah bisa bikin punggung cepat pegal bahkan sampai cedera. Sebagai…
poltekkesmakassar.com – Punggung tuh sering jadi korban tanpa kita sadari. Mau duduk, jalan, berdiri, atau angkat-angkat barang, semuanya pasti melibatkan punggung. Tapi sayangnya, kita jarang banget ngasih perhatian ke bagian tubuh yang satu ini. Gue sendiri dulu sering ngerasa pegal di punggung tapi mikirnya “ah nanti juga ilang sendiri.” Ternyata, makin lama malah makin jadi…
poltekkesmakassar.com – Duduk bisa jadi aktivitas paling sering kita lakuin seharian, entah itu kerja, nonton, makan, atau sekadar santai main HP. Tapi sayangnya, posisi duduk yang salah bisa jadi penyebab utama kenapa punggung kamu sering banget terasa pegal atau bahkan sakit. Gue pribadi dulu juga suka cuek, duduk seenaknya sambil selonjoran atau bungkuk depan laptop,…
