poltekkesmakassar.com – Siapa sih yang nggak pernah ngalamin sisa makanan nyangkut di gigi? Mau itu habis makan daging, sayur, bahkan nasi pun kadang bisa aja nempel di sela-sela gigi dan bikin nggak nyaman. Selain bikin malu kalau senyum, sisa makanan yang dibiarkan terlalu lama bisa jadi tempat favorit bakteri buat berkembang biak. Ujung-ujungnya? Bau mulut,…
poltekkesmakassar.com – Proses pemulihan kelumpuhan itu memang nggak selalu mulus. Meski terapi medis dan fisioterapi rutin jadi andalan utama, kadang pasien atau keluarganya mulai kepikiran buat cari cara lain yang bisa bantu percepat pemulihan. Nah, di sinilah terapi alternatif mulai dilirik, karena dianggap bisa melengkapi pengobatan yang sudah dijalani. Bukan berarti harus langsung percaya sepenuhnya,…
poltekkesmakassar.com – Sakit punggung itu gangguan yang bisa muncul tiba-tiba tanpa permisi. Mau itu karena salah posisi duduk, kebanyakan rebahan, atau abis ngangkat barang berat, rasanya bisa ganggu aktivitas seharian. Yang bikin kesel, sakit punggung sering dianggap remeh padahal bisa jadi tanda kalau tulang belakang mulai minta perhatian ekstra. Nah, tulang belakang itu semacam penopang…
poltekkesmakassar.com – Pakai lipstik emang bisa langsung ngubah penampilan jadi lebih fresh, berani, dan percaya diri. Tapi, kalau kamu termasuk yang hampir tiap hari pakai lipstik—apalagi yang matte dan tahan lama—bibir bisa jadi korban kalau nggak dirawat dengan baik. Dari mulai kering, pecah-pecah, sampai warnanya menggelap, itu semua bisa muncul pelan-pelan kalau kamu cuek sama…
poltekkesmakassar.com – Perubahan suasana hati atau mood swing itu udah cukup bikin bingung kalau datang tiba-tiba. Nah, kalau perubahan itu muncul sebagai bagian dari kondisi psikosis, rasanya bisa jauh lebih intens dan menguras energi. Kadang bisa senang banget di satu jam, lalu berubah jadi sedih atau marah di jam berikutnya, tanpa tahu kenapa. Hal kayak…
poltekkesmakassar.com – Ada tipe orang yang kelihatannya pendiam dan menarik diri bukan karena nggak mau bergaul, tapi karena ada rasa takut ditolak atau dinilai negatif yang kuat banget dalam diri mereka. Bukan sekadar malu biasa, tapi ini sudah masuk ke ranah gangguan kepribadian avoidant. Setiap langkah sosial terasa berat, setiap obrolan bisa bikin deg-degan, dan…
poltekkesmakassar.com – Ngedampingi orang yang punya gangguan mood itu bukan hal gampang. Kadang mereka ceria dan terbuka, tapi bisa juga tiba-tiba berubah jadi sensitif, diam, atau bahkan marah tanpa sebab yang jelas. Kalau kita nggak siap mental, bisa-bisa malah jadi ikutan capek atau bingung harus berbuat apa. Aku nulis artikel ini karena tahu betul pentingnya…
poltekkesmakassar.com – Kadang kepala ini rasanya kayak jalan tol—penuh kendaraan pikiran yang ngebut ke sana-sini tanpa henti. Apalagi kalau kecemasan lagi tinggi, rasanya susah banget buat diam sejenak dan menikmati detik yang sedang berjalan. Aku pun dulu sering ngerasa kayak hidup ini cuma lari dari satu kekhawatiran ke kekhawatiran lainnya, sampai akhirnya kenal sama yang…
poltekkesmakassar.com – Makanan keras itu memang punya daya tarik sendiri. Mulai dari kerupuk super renyah, kacang goreng, sampai daging panggang yang teksturnya chewy banget. Tapi buat kamu yang punya rahang sensitif atau pernah ngalamin rahang ngilu pas ngunyah, makanan jenis ini bisa jadi tantangan tersendiri. Salah sedikit aja, sendi rahang bisa protes dan bikin pegal…
poltekkesmakassar.com – Rambut lepek tuh bener-bener nyebelin, apalagi pas cuaca lagi panas-panasnya. Baru juga keluar rumah sebentar, tiba-tiba rambut udah lemas, lepek, dan nempel di kulit kepala. Rasanya jadi nggak pede, dan penampilan pun auto kacau. Padahal udah keramas pagi-pagi, pakai shampo mahal, tapi tetap aja ujung-ujungnya rambut keliatan kayak belum mandi. Aku pribadi udah…
