poltekkesmakassar.com – Siapa yang pernah sariawan dan ngerasa hidup jadi kurang nikmat? Mau makan sakit, ngomong juga perih. Bahkan senyum pun kadang jadi setengah-setengah karena bibir atau lidah terasa nyut-nyutan. Meski terlihat sepele, sariawan bisa cukup menyiksa kalau udah ganggu aktivitas harian. Sebagai penulis di poltekkesmakassar.com yang juga sering kena sariawan karena kurang minum air…
poltekkesmakassar.com – Pernah nggak sih kamu merasa dada tiba-tiba nyeri, sesak, atau kayak ditekan benda berat? Banyak orang sering anggap enteng hal kayak gitu. Padahal, bisa jadi itu sinyal tubuh kamu lagi protes, bahkan bisa jadi tanda awal dari masalah jantung. Nggak harus langsung panik sih, tapi penting banget untuk peka sama tanda-tanda yang muncul…
poltekkesmakassar.com – Jerawat itu emang musuh bebuyutan banyak orang. Kadang munculnya pas lagi stres, kadang juga entah dari mana asalnya. Tapi yang paling ngeselin adalah saat jerawat datang dan kita belum sempat ke dokter kulit, entah karena sibuk, mahal, atau memang pengen coba perawatan sendiri dulu di rumah. Tenang aja, di poltekkesmakassar.com aku mau berbagi…
poltekkesmakassar.com – Sakit pinggang tuh kadang suka datang tanpa diundang, apalagi kalau habis angkat berat, duduk kelamaan, atau tidur di posisi yang salah. Rasanya bikin aktivitas jadi nggak nyaman, gerak dikit aja langsung nyut-nyutan. Banyak orang buru-buru minum obat, padahal sebenarnya ada cara alami yang juga ampuh, lho. Aku nulis artikel ini di poltekkesmakassar.com karena…
poltekkesmakassar.com – Anak-anak itu punya kebiasaan lucu sekaligus bikin khawatir: dari ngupil sembarangan sampai masuk-masukin benda kecil ke hidung. Sebagai orang tua atau kakak yang peduli, kita kadang suka bingung gimana cara paling aman buat ngejaga kesehatan rongga hidung mereka, apalagi di masa-masa pertumbuhan di mana daya tahan tubuh belum sekuat orang dewasa. Nah, karena…
poltekkesmakassar.com – Punya dagu bengkak tiba-tiba memang bikin panik, apalagi kalau disertai nyeri atau kemerahan. Kadang kita mikirnya cuma gigitan serangga, eh ternyata bisa jadi tanda infeksi atau masalah lain yang lebih serius. Dagu yang bengkak itu bisa dipicu banyak hal, mulai dari hal ringan kayak jerawat sampai pembesaran kelenjar getah bening. Aku nulis artikel…
poltekkesmakassar.com – Kehamilan itu momen luar biasa, tapi kadang juga penuh tantangan. Mulai dari badan yang tiba-tiba gampang capek, pegal-pegal, sampai suasana hati yang naik turun. Nah, di tengah semua perubahan itu, tetap bugar jadi salah satu kunci biar ibu hamil bisa menikmati masa kehamilan dengan lebih nyaman dan sehat. Tapi, tetap bugar bukan berarti…
poltekkesmakassar.com – Menghadapi kanker itu memang nggak mudah, apalagi ketika harus melewati berbagai tahapan pengobatan seperti kemoterapi, radiasi, atau operasi. Tapi tenang, selain pengobatan medis, ada juga cara-cara alami yang bisa bantu proses pemulihan, salah satunya lewat minuman herbal. Banyak banget tanaman herbal di sekitar kita yang ternyata punya manfaat luar biasa untuk membantu tubuh…
poltekkesmakassar.com – Banyak orang mikir kalau diet itu harus makan sedikit, hindari nasi, dan cuma makan sayur doang. Padahal, diet yang sehat bukan soal nahan lapar atau ngurangin porsi gila-gilaan. Justru, kunci diet yang berhasil dan bertahan lama itu ada di keseimbangan gizi yang masuk ke tubuh. Kalau kamu cuma fokus turunin berat badan tanpa…
poltekkesmakassar.com – Pernah gak sih ngerasa otak rame banget, kayak pikiran gak bisa diem? Padahal badan lagi santai, tapi dalem kepala kayak pasar malam. Aku sendiri sering ngalamin hal itu, apalagi pas lagi banyak kerjaan atau mikirin hal-hal yang gak pasti. Nah, dari pengalaman pribadi dan hasil baca sana-sini, ternyata salah satu cara paling simpel…
