5 Perawatan Alami untuk Mengatasi Gejala Flu dan Pilek

5 Perawatan Alami untuk Mengatasi Gejala Flu dan Pilek

poltekkesmakassar.com – Saat hidung mulai meler dan tenggorokan terasa gatal, kita tahu bahwa musim flu dan pilek telah datang. Meski penyakit ini biasanya tidak berbahaya, gejalanya bisa cukup mengganggu aktivitas sehari-hari. Dari bersin-bersin hingga tubuh terasa lemas, flu dan pilek bisa membuat siapa saja merasa tidak nyaman. Namun, jangan khawatir! Di poltekkesmakassar.com, kita akan membahas…

Read More
10 Aktivitas yang Dapat Meningkatkan Kekuatan Pernapasan Anda

10 Aktivitas yang Dapat Meningkatkan Kekuatan Pernapasan Anda

poltekkesmakassar.com – Mengoptimalkan kekuatan pernapasan bukan hanya berlaku untuk atlet atau penyanyi. Setiap orang bisa mendapatkan manfaat dari pernapasan yang lebih kuat dan efisien. Dengan pernapasan yang baik, kita bisa meningkatkan kapasitas paru-paru, mengurangi stres, dan bahkan meningkatkan kualitas tidur. Banyak aktivitas sederhana yang bisa dilakukan sehari-hari untuk meningkatkan kekuatan pernapasan kita. Kali ini, poltekkesmakassar.com…

Read More